实际国内生产总值是指一个国家在一定时期内所生产的所有最终产品和提供的服务的总价值。它是衡量一个国家经济发展水平和经济增长速度的重要指标。

实际国内生产总值通常以货币形式表示，一般采用国内货币单位，如人民币。它包括消费、投资、政府支出和净出口四个部分。消费是指居民在一定时期内购买商品和服务的支出；投资是指企业和个人购买生产资本和固定资产的支出；政府支出是指政府购买商品和服务以及公共事业建设的支出；净出口是指一个国家出口商品和服务的价值减去进口商品和服务的价值。

实际国内生产总值的计算方法有两种主要方式：一是产业法，即将各个行业的产出总和作为实际国内生产总值；二是支出法，即将消费、投资、政府支出和净出口总和作为实际国内生产总值。这两种方法的结果应该是相等的。

实际国内生产总值的增长反映了一个国家经济的发展水平和经济增长速度。经济增长可以使人民生活水平提高，就业机会增加，国家财政收入增加，社会福利提高，国家在国际上的地位提高。而经济衰退则会导致人民生活水平下降，就业机会减少，国家财政收入减少，社会福利下降，国家在国际上的地位下降。

实际国内生产总值的增长是一个国家经济发展的基础。为了实现经济增长，一个国家需要不断改善生产力水平，提高劳动生产率，加大科技创新力度，优化产业结构，提高资源利用效率，加强环境保护，改善人民生活水平等。

实际国内生产总值的增长也面临着一些挑战和问题。一是资源环境压力。随着经济增长，资源消耗和环境污染问题日益突出，如能源短缺、水资源紧张、空气污染等，这些问题对实际国内生产总值的增长产生了限制。二是经济结构问题。一些国家经济结构不合理，过度依赖某些产业，缺乏多元化，这样会导致实际国内生产总值增长不可持续。三是人口问题。一些国家人口老龄化问题比较严重，这对实际国内生产总值的增长也带来了一定的压力。

总之，实际国内生产总值是一个国家经济发展水平和经济增长速度的重要指标。经济增长是国家发展的基础，但也面临着一些挑战和问题。为了实现可持续经济增长，一个国家需要不断改善生产力水平，优化产业结构，加强环境保护，改善人民生活水平等。只有这样，才能实现经济繁荣和人民幸福。