期货穿仓是指投资者在期货交易中由于保证金不足而无法继续持有头寸，导致其头寸被强行平仓的现象。通俗地说，就是投资者因为保证金不足而被市场“踢”出去。期货穿仓是投资者在期货市场中常见的风险之一，也是导致投资者损失的重要原因之一。

期货穿仓的原因主要有以下几点：一是杠杆作用。期货市场是一种高杠杆交易市场，投资者只需支付一部分保证金就可以控制更大价值的头寸，一旦市场出现大幅波动，投资者的亏损也会相应增加，当亏损超过保证金时就容易发生穿仓。二是市场风险。市场的不确定性和波动性会直接影响投资者的头寸，当市场走势与投资者的预期相反时，就容易导致穿仓。三是操纵风险。一些投资者为了获取高额利润，会采取操纵市场的手段，导致市场价格波动剧烈，从而给其他投资者带来损失。

期货穿仓对投资者的影响是非常严重的。首先，投资者会面临资金损失的风险，如果头寸被强行平仓，可能会导致投资者的本金遭受重大损失。其次，期货穿仓还会影响投资者的信心和情绪，使其在未来的交易中产生恐惧和焦虑，进而影响其决策能力。最后，期货穿仓还会影响投资者的声誉和信用，一旦发生穿仓现象，投资者可能会失去市场的信任和支持，影响其未来的交易机会。

为了避免期货穿仓的风险，投资者可以采取以下几点措施。首先，严格控制仓位，避免过度杠杆操作。其次，建立科学的风险管理体系，合理设置止损点和止盈点，防范市场风险。再次，及时关注市场动态，了解市场走势，避免盲目跟风操作。最后，保持冷静和理性，不要被市场情绪左右，避免冲动交易，保持稳定的心态。

总之，期货穿仓是投资者在期货交易中面临的一个重要风险，投资者应该提高风险意识，加强风险管理，避免过度杠杆操作，保持冷静理性，规避市场风险，以确保自身投资安全。希望投资者能够树立正确的投资理念，提高风险意识，做到量力而行，稳健投资，获得更好的投资回报。